Agressie is energie, die gebruikt wordt om te (over)leven. Het is de energie, die je nodig hebt om voor jezelf op te komen, je eigen plek te veroveren en te bewaken, macht uit te oefenen en desnoods te vechten voor je leven of je lichamelijke integriteit.
De manier waarop je dit doet bepaalt of je positief of negatief, constructief of destructief bezig bent. Onder negatieve agressie vallen allerlei vormen van grensoverschrijdend gedrag: van een belediging …… tot iemand volledig in elkaar slaan.
In de training gaat het om het hanteren van destructief gedrag. Hierbij maken we onderscheid tussen:
- fysiek geweld: schoppen, bijten, slaan, vastgrijpen, met iets gooien etc
- emotioneel geladen gedrag: schelden, schreeuwen, woede uitbarstingen, dreigen
- emotioneel rustig gedrag: treiteren, provoceren, intimideren; zeuren, claimen