Agressie als levensenergie.
Die energie kun je gebruiken om voluit te leven. Oorspronkelijk betekent agressie: gaan naar, op iets afgaan. Dat heet nu: proactiviteit. Je kunt dit positieve agressie noemen: je kracht actief, bewust en liefdevol inzetten.
Agressie is ook energie die je nodig kunt hebben om te overleven.
In de natuur en in deze maatschappij kan het aankomen op overleven. Een van de basisbehoeften van de mens is fysieke veiligheid. De zorg voor de eigen veiligheid (en die van anderen, waar je verantwoordelijk voor bent) vereist soms vecht- of vluchtgedrag.
Zelfverdediging in de vorm van noodweer tegen fysieke bedreiging is hier een voorbeeld van. Maar ook iemand met zachte hand in bedwang houden om hem ervan te weerhouden zichzelf of een ander pijn te doen. Ook hier kun je eigen agressie positief inzetten. Een goede beheersing van eigen kracht en gevoel is hierbij belangrijk. In de training wordt hier aandacht aan besteed.
Agressie kan ook destructief worden. De training richt zich met name op het hanteren van negatieve agressie. Hierbij gaat het om allerlei vormen van grensoverschrijdend gedrag. Van psychisch en verbaal geweld tot fysiek en seksueel geweld.
Voorbeelden: pesten, treiteren, uitschelden, neerbuigend behandelen, intimideren, slaan, schoppen, vastgrijpen, aanranden, verkrachten, opsluiten, vermoorden, martelen.
Zie ook soorten agressie